{"id":807,"date":"2016-07-01T12:55:32","date_gmt":"2016-07-01T10:55:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/?p=807"},"modified":"2016-07-01T14:19:34","modified_gmt":"2016-07-01T12:19:34","slug":"9-10-luglio-2016-stretching-emozionale-camminata-meditata-di-nordic-walking-allalba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/?p=807","title":{"rendered":"9 &#8211; 10 luglio 2016 Stretching Emozionale\u00ae &#038; Camminata Meditata di Nordic Walking all\u2019alba\u2026"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/StretchingEmozionaleCamminataMeditata-001-001.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-808\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/StretchingEmozionaleCamminataMeditata-001-001.jpg\" alt=\"StretchingEmozionaleCamminataMeditata-001-001\" width=\"1440\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/StretchingEmozionaleCamminataMeditata-001-001.jpg 1440w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/StretchingEmozionaleCamminataMeditata-001-001-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/StretchingEmozionaleCamminataMeditata-001-001-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/StretchingEmozionaleCamminataMeditata-001-001-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/a><em><strong>9 luglio 2016<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Dove?<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>In un luogo bellissimo, un\u2019oasi di pace e di preghiera al fresco del bosco di pini\u2026<\/strong><br \/>\nL\u2019antica chiesa di San Moro \u00e8 un sacro edificio sul monte Moro nominato una prima volta in un documento del 1145, dove si suppone esistesse una piccola comunit\u00e0 monastica.<br \/>\nL\u2019attuale costruzione in stile romanico-gotico a tre navate \u00e8 del 1388. Un ampliamento, con l\u2019aggiunta di rifiniture, \u00e8 stato fatto attorno al 1530.<br \/>\nInizialmente la chiesa era dedicata a <strong>San Mauro, Vescovo di Verona<\/strong>, ora \u00e8 dedicata a <strong>San Leonardo di Limoges<\/strong>, un santo particolarmente venerato dalle popolazioni Cimbre degli altipiani lessini.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-809\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro1.jpg\" alt=\"SanMoro1\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro1.jpg 960w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-810\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro2.jpg\" alt=\"SanMoro2\" width=\"720\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro2.jpg 720w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanMoro2-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><em><strong>10 luglio 2016<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Dove?<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Sul Balcone del Lago di Garda<\/strong>, a San Zeno di Montagna, conosciuto cos\u00ec perch\u00e9 il paese \u00e8 situato alle pendici ad ovest del <strong>Monte Baldo<\/strong> ed offre quindi uno sguardo unico sul lago, sulle colline circostanti ricoperte di uliveti e sulla punta della montagna.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna3.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-811\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna3.jpg\" alt=\"SanZenoDiMontagna3\" width=\"940\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna3.jpg 940w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna3-300x118.jpg 300w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna3-500x197.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/a><strong>San Zeno di Montagna<\/strong> si trova a 680 m di altitudine, in provincia di Verona, direttamente sul Lago di Garda, a circa 35 km a nord est dalla citt\u00e0 di Verona.<\/p>\n<div class=\"location_text\" style=\"text-align: center;\">Questo comune \u00e8 un&#8217;amata meta per i turisti che cercano pace, <strong>natura e aria fresca.<\/strong>San Zeno di Montagna \u00e8 un punto di partenza ottimale per escursioni, trekking, mountain bike e scalate sul Monte Baldo. Tramite gli impianti di risalita la vetta del Monte Baldo \u00e8 facilmente e comodamente raggiungibile. Dalla stazione sul Monte Baldo si possono intraprendere molte attivit\u00e0 come il parapendio o il deltaplano.<\/div>\n<div class=\"location_text\"><\/div>\n<div class=\"location_text\" style=\"text-align: center;\">Tradizionali eventi a San Zeno di Montagna sono la <strong>Festa delle Castagne<\/strong>, da met\u00e0 fino a fine ottobre, e la<strong> Fiera di San Michele<\/strong> con leccornie rurali.<\/div>\n<div class=\"location_text\" style=\"text-align: center;\"><\/div>\n<div class=\"location_text\" style=\"text-align: center;\"><strong><span id=\"Storia\" class=\"mw-headline\"><a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-815\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna.jpg\" alt=\"SanZenoDiMontagna\" width=\"230\" height=\"307\" srcset=\"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna.jpg 230w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 230px) 100vw, 230px\" \/><\/a>Storia<\/span><\/strong><\/div>\n<div class=\"location_text\" style=\"text-align: center;\">La presenza di gruppi di cacciatori nomadi nella zona di San Zeno risale al paleolitico,\u00a0 ma i primi insediamenti stabili sono del neolitico.I Romani giunsero nella zona nel I secolo a.C. La loro permanenza \u00e8 testimoniata da tombe, urne funerarie e tegole.Una delle prime fonti scritte su San Zeno \u00e8 l&#8217;atto con cui il Regno Longobardo <i><\/i>cedeva al Comune di Verona il distretto del Garda (1193). Nel 1387 il territorio passa agli Scaligeri, periodo in cui venne costruito un castello sui resti di una villa Romana.L&#8217;inizio della dominazione veneziana ebbe ripercussioni favorevoli per l&#8217;economia locale.<\/p>\n<p>Tra il 1797 ed il 1814 entra a far parte dei domini napoleonici, ma dopo la sconfitta francese il territorio passa all&#8217;Austria fino al 1866 (terza guerra di indipendenza).<\/p>\n<p>Resta un paese di confine fino all&#8217;annessione del Trentino al termine della Prima Guerra Mondiale.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-812\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna1.jpg\" alt=\"SanZenoDiMontagna1\" width=\"940\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna1.jpg 940w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna1-300x112.jpg 300w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/SanZenoDiMontagna1-500x186.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/a><strong>Curiosit\u00e0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><i>Festa delle Castagne<\/i> &#8211; Si svolge a San Zeno sin dagli anni venti dalla met\u00e0 di ottobre ai primi di novembre per la promozione del Marrone di San Zeno D.O.P.. Tra le varie iniziative, si ricorda il Palio delle Contrade in cui le squadre del paese si sfidano in un concorso di cucina in cui vengono preparati piatti a base di castagne.<\/li>\n<li><i>Fiera di San Michele<\/i> &#8211; Antica fiera di Prada Bassa tenuta attorno al 29 settembre, giorno di <strong>San Michele Arcangelo<\/strong>. Secondo una tradizione tutt&#8217;oggi mantenuta, in questa data si conclude l&#8217;alpeggio e i malghesi si ritrovano per la compravendita del bestiame. Per quanto riguarda la gastronomia, i piatti tradizionali del giorno di San Michele sono trippe in brodo o alla parmigiana seguita dal <i>pito co&#8217; i cap\u00f9ssi<\/i> (tacchino con i cappucci).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Con lo \u201cStretching Emozionale\u00ae\u201d lavoreremo sul Movimento Metallo<br \/>\n(Quinta Stagione).<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Certezza.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-523\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Certezza.jpg\" alt=\"Certezza\" width=\"811\" height=\"609\" srcset=\"https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Certezza.jpg 811w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Certezza-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Certezza-399x300.jpg 399w\" sizes=\"(max-width: 811px) 100vw, 811px\" \/><\/a><strong>I Testi Cinesi recitano:<br \/>\n<\/strong><br \/>\n<strong><em>\u201c\u2026dove le cicale friniscono e le rane gracidano, dove tutto si ferma e tutto \u00e8 in fase di attesa, dove i frutti maturi emanano l\u2019odore dolciastro e fanno mostra di s\u00e9, cos\u00ec come i cereali a piena maturazione; dove l\u2019odore che prevale \u00e8 il dolce\u2026\u201d, una pausa prima dell\u2019arrivo dell\u2019Autunno.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Gli esercizi proposti per la \u201cQuinta Stagione\u201d lavoreranno su emozioni quali rimuginazione e proposito; appartengono al Movimento Terra (MTC) e riequilibrano l\u2019organo Milza ed il suo viscere Stomaco.<\/p>\n<p><strong>\u201cSPERANZA\u201d \u2026ritrovo la speranza e la volont\u00e0 di reagire e di lottare\u2026<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>Quando tutto sembra finire e l\u2019immagine \u00e8 pi\u00f9 oscura, quando la vita sembra avere perso il suo significato e non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 niente da fare, quando ci si sente accerchiati da forze superiori alle nostre, la \u201csperanza\u201d emerge come ultima risorsa per trovare un nuovo corso, alzare la testa, andare dritto e rinnovare gli sforzi per adempiere la missione assegnata dalla *Vita*.<\/strong><\/em><br \/>\n<em><strong> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/victor.lopezdurand?directed_target_id=315456465215275\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/user.php?id=100000108459829&amp;extragetparams=%7B%22directed_target_id%22%3A315456465215275%7D\">V\u00edctor L\u00f3pez Durand<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<p>Da: \u201cStretching Emozionale\u00ae\u201d \u2013 Daniela Trentini \u2013 Casa Editrice Outdoor Italy Books &amp; Guides.<\/p>\n<p><strong>E&#8217; necessario portare con s\u00e8 un tappetino per la pratica degli esercizi a terra.<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>Con la &#8220;camminata meditata&#8221; di nordic walking si ottiene la presenza mentale e l&#8217;energia che fa essere vigili e consapevoli nel momento presente; \u00e8 la pratica costante di entrare in contatto profondo con la &#8220;vita&#8221; in ogni singolo attimo. La pratica consiste nel respirare e camminare in consapevolezza. La pratica della consapevolezza conduce alla concentrazione, che a sua volta conduce alla visione profonda. La visione profonda che ci viene dalla meditazione di consapevolezza pu\u00f2 liberarci dalla paura, dall&#8217;ansia e dalla rabbia, permettendoci di essere veramente felici.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Da: &#8220;Pratiche di consapevolezza &#8211; Tich Nhat Hanh &#8211; Casa Editrice Terra Nuova Edizioni.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Per info ed iscrizioni:<\/em><\/p>\n<p><strong>Maria Daniela 349 4598108<\/strong><\/p>\n<p><strong> Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking<\/strong><br \/>\n<strong> Responsabile provincile AICS di Nordic Walking<\/strong><\/p>\n<p><strong>Naturopata ed Operatrice Shiatsu,<br \/>\ndiplomata presso la Scuola di Naturopatia dell\u2019Istituto Riza di Milano,<br \/>\nassociata A.P.O.S.<br \/>\nAutrice di *Stretching Emozionale*<br \/>\n(Casa Editrice Outdoor Italy Books &amp; Guides)<\/strong><\/p>\n<p>daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)<br \/>\n<strong> info@stretchingemozionale.it (e-mail)<\/strong><br \/>\n<strong> <a href=\"http:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.stretchingemozionale.it%2F&amp;h=nAQGHstbc&amp;s=1\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow nofollow\">www.stretchingemozionale.it<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Daniela Trentini (Skype)<\/strong><br \/>\n<strong>Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)<br \/>\nStretching Emozionale\u00ae\u201c\u2026La Danza delle Emozioni come Qualit\u00e0 dell\u2019Anima\u2026 (Verona) (Facebook)<br \/>\n*Nordic Walking TAO\u00ae* (Verona) (Facebook)<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/LogoAics.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-813\" src=\"http:\/\/www.stretchingemozionale.it\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/LogoAics.jpg\" alt=\"LogoAics\" width=\"240\" height=\"128\" \/><\/a><em><strong>La partecipazione agli eventi (anche singoli) \u00e8 riservata ai soci in regola con il tesseramento annuale e dotati di certificato di idoneit\u00e0 all&#8217;attivit\u00e0 sportiva non agonistica.<br \/>\nTutto ci\u00f2 in ottemperanza al regolamento che disciplina le ASD riconosciute dal CONI.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Contributo libero.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>9 luglio 2016 Dove? 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