“Il corpo va forgiato come una spada, per renderlo sempre più forte e temprato. Le mollezze non gli fanno bene…”

(Le sciamane non vanno in taxi – Devana)

E’ la dimora della nostra anima e, come non mai, in questa stagione, è necessario prendercene cura iniziando ponendoci in ascolto…perchè l’estate è la stagione del Cuore!

[…] …bussa piano alla mia Anima…potrebbe dissolversi…

Ascolta l’infinito di un “essere” che non è di questo mondo, che può riempire ogni spazio ed ogni piccolissima fessura…
Abbandonati completamente in questo luogo al di là del tempo e dello spazio…

Respira lo spirito dell’Anima…in *Silenzio* osserva…

Entra…senza fare nulla, con rispetto, riverenza ed amorevolezza…sii soltanto consapevole che lì potrà accadere un’alchimia…

Chi sono io per disturbare tanta bellezza?

CHI SEI TU? […]

#MariaDanielaTrentini
Tratto da:
*Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…*

Per entrare nella vibrazione del *Silenzio* possiamo recitare questo mantra:

“Placo la mente e riordino i pensieri”

#Silenzio
…corrisponde al Fiore di Bach
#White Chestnut

Per eseguire questo esercizio di Stretching Emozionale® che corrisponde al Movimento Fuoco in MTC (Medicina Tradizionale Cinese) e ai Meridiani (percorsi energetici) di Cuore e Piccolo Intestino procedi come segue:

  1. seduto a terra, unisci le piante dei piedi il più vicine possibile all’inguine
  2. afferra le dita dei piedi e cerca di mantenere le ginocchia il più possibile verso terra
  3. inspira cercando di percepire una naturale tensione lungo certe linee, che sono quelle dei Meridiani di Cuore e Piccolo Intestino
  4. mentre espiri fletti il busto in avanti compresa la testa allargando i gomiti; goditi il rilassamento che ti viene dato dal lasciare andare l’aria insieme alle tensioni che si sono manifestate sulle linee interessate, svuotando completamente il corpo.

L’obiettivo è quello di scendere con il busto fino a toccare con la fronte i piedi e con i gomiti a terra. Non preoccuparti se non riuscirai a raggiungere la posizione corretta, è importante che tu possa rilassarti completamente fino a raggiungere il tuo massimo allungamento.

*Silenzio*
…corrisponde al Fiore di Bach
White Chestnut
Ippocastano Bianco
(Aesculushippocastanum)

Dice Bach:

[…] Per quelli che non possono impedire alla loro mente pensieri, idee, ragionamenti che non desiderano. E questo di norma accade nei momenti in cui il loro interesse per il presente non è abbastanza forte da occupare del tutto la loro mente. Pensieri che preoccupano e, se cacciati per un momento, ritorneranno perché sembra che girino in tondo e impongano una tortura mentale. La presenza di questi pensieri spiacevoli  toglie la pace e impedisce di concentrarsi  sul  lavoro o sul piacere quotidiano […]

Dicono di sè: “Non riesco a staccare con la testa”.

Dove vi è chiarezza, vi è anche pace, o a poco a poco la pace nascerà da sé.(Wilhelm von Humboldt)

White Chestnut
Ippocastano Bianco
(Aesculus hippocastanum)

#WhiteChestnut è il fiore del pensiero che porta alla pace interiore. E’ legato al potenziale di pace spirituale e di capacità di discernimento dell’anima. #WhiteChestnut ci permette di lasciar passare ogni impulso estraneo come un treno rapido su un tratto libero in aperta campagna, senza sentirsi tentati di salire a bordo. Il suo stato spirituale è caratterizzato dalla calma e dalla pace. Dal lago limpido della coscienza, le risposte e le soluzioni dei problemi emergono da sole.

Le persone nello stato #WhiteChestnut positivo sono in grado di utilizzare il loro potenziale mentale in modo costruttivo.

Assumendo l’essenza del Fiore di Bach #WhiteChestnut si è portati a riflettere con calma, sfruttando le proprie capacità mentali per raggiungere lo scopo desiderato. E’ possibile concentrarsi per lavorare in modo costruttivo affidandosi alla guida interiore in modo da chiarire e ordinare naturalmente tutti gli impulsi mentali. In questo modo, e grazie alla calma interiore, la soluzione di qualsiasi problema emerge da sola.

Si ottiene così una sensazione di calma profonda e di chiarezza di pensiero consapevoli di potere guidare i propri pensieri in modo costruttivo.

(Disegno a mano libera di Elena Cuccarolo)

Quest’albero alto e  maestoso è facile da riconoscere a causa delle sue foglie palmate, e ancor più per i fiori bianchi ma con l’interno rosa, rosso o giallo. Fiorisce da aprile a giugno. Nell’ippocastano bianco tutto è irregolare: i fiori dalla sagoma asimmetrica e disposti qua e là come a caso, il tronco più liscio o più ruvido a seconda delle zone, la chioma, in alcuni punti più folta e in altri più rada.

Eppure, visto da lontano, l’albero appare armonico ed equilibrato. Un equilibrio non statico ma dinamico.

Allo stesso modo l’ippocastano bianco inteso come rimedio agisce sulle persone: interrompendo il circolo vizioso dei loro pensieri, ma senza appiattirle.  E permettendo all’elaborazione interiore di continuare, ma in maniera equilibrata.

www.stretchingemozionale.it

#StretchingEmozionale®…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…

#ilmiostretchingemozionale®
#lamiaessenza
#MariaDanielaTrentini
#pellegrinadellanima

Per entrare nel Cuore è necessario stare in *Silenzio*…iniziamo così il percorso estivo dello Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’ Anima…un appuntamento per te, ogni volta con un’ Emozione diversa, scandito dal ritmo della trasformazione per entrare in sintonia con le parti più nascoste e più vere di ognuno di noi…dai, iniziamo!!!

Se ti piace, se vuoi provare, ti aspetto in un luogo magico e protetto…

[…] Lo Stretching Emozionale® è insegnato personalmente da me, è un mio marchio registrato, che affonda le radici nella “Medicina Tradizionale Cinese”, precisamente nello stretching dei meridiani energetici, tramandato dal Maestro Masunaga.
E’ arricchito dai miei approfondimenti in “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer. E’ costituito da tecniche di stretching semplici, che possono essere provate da tutti, senza distinzioni di età o capacità fisica. Si tratta di una scienza completa che attraverso il movimento, il respiro, i mantra, i mudra e la meditazione produce un benessere fisico, psichico ed emozionale.

Lo Stretching Emozionale® è una pratica attraverso la quale ciò che si attiva immediatamente sono le “emozioni” ed in questo meraviglioso stato dell’Essere, per brevissimi momenti, frazioni di secondo, è sfiorata l’Estasi.
Lo Stretching è un elemento che attiva, stimola e muove le forze che alimentano la Vita; va dentro, in profondità, fino a contattare le nostre “Energie Ancestrali”.
Diventa, praticato con costanza e profonda consapevolezza, un riappropriarsi, attraverso il riavvicinamento ai cicli della natura, della centralità di “Sè”…

E’ un valido strumento per valutare autonomamente il proprio stato fisico ed energetico con l’unica avvertenza di rispettare, nell’esecuzione degli esercizi, ognuno il proprio limite, senza mai arrivare ad un limite estremo che può creare dolore, bruciore o tremore. […]

Contattami:

Maria Daniela 349 4598108

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)

MASTER IN “ALIMENTAZIONE DI SEGNALE DIETA-GIFT”

Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatore Reiki II Livello.

Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking

daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it

www.stretchingemozionale.it

Daniela Trentini (Skype)
Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)
Stretching Emozionale®“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima… (Verona) (Facebook)
*nordic walking tao *… oltre il nordic walking…verso l’infinito… (Verona) (Facebook)

Altre informazioni, notizie ed aggiornamenti li trovi sulla mia guida:

“STRETCHING EMOZIONALE®
“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”

Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali, delle Qualità dell’Anima, e aumenta l’energia di corpo e spirito.

Scritto da: Maria Daniela Trentini.