Evviva, è arrivata la Primavera!
…e come sempre accade, all’inizio di un nuovo “cammino”, siamo pronti ed entusiasti!
« Ogni anno, quando torna la primavera e il calore e la luce aumentano, tutti i semi nascosti nel terreno cominciano a germogliare e a crescere. È il momento di pensare a tutti i semi che sono in noi: anch’essi sono pronti a germogliare e a crescere sotto la luce e il calore del sole, il sole spirituale di cui l’astro che vediamo sorgere ogni mattina all’orizzonte è solo un lontano riflesso. Imparando a concentrarci su quest’ultimo, ci leghiamo al sole spirituale, che vivificherà i semi deposti in noi dal Creatore.
Ogni mattina, presentandoci consapevolmente davanti al sole, diventiamo i coltivatori della nostra stessa terra. I piccoli germogli – le qualità e le virtù del nostro Padre celeste – hanno bisogno di essere innaffiati. Il sole invia la sua luce e il suo calore, ma non può innaffiare le piante. Siamo noi a doverle irrorare con un’acqua che è in noi: il nostro amore e la nostra riconoscenza. Ogni progresso che facciamo in questo lavoro si inscrive in noi, e ne sentiremo i benefici durante tutta la nostra vita e anche oltre, nelle nostre future esistenze. »
(Omraam Mikhaël Aivanhov)
“RIGENERAZIONE” Olive
“Risorgo alla vita del mio nuovo corpo e del mio nuovo spirito.”
Dice Bach: […] Per quelli che hanno molto sofferto fisicamente o moralmente e sono così stanchi, così esauriti, che si sentono incapaci del minimo sforzo.
Per loro la vita quotidiana è un pesante fardello privo di piacere. […]
Spesso dicono: “Sono così stanco che mi metterei a piangere.”
#Rigenerazione
…corrisponde al Fiore di Bach
#Olive
Ulivo
(Olea europea)
(Sofocle)
#Rigenerazione è un’emozione del Movimento Legno, Fegato e Vescicola Biliare i meridiani interessati.
Esecuzione:
- Siediti a gambe divaricate per quanto ti è possibile cercando di mantenere diritta la schiena, immaginando di avere un filo che dalla sommità del capo ti solleva verso l’alto.
- Ora porta le braccia distese in alto sopra la testa con le mani incrociate e i palmi rivolti verso l’alto.
- Quando sei pronto inspira profondamente e lentamente e mentre espiri fletti il busto di lato sulla gamba cercando di mantenere lo sguardo rivolto in avanti; durante l’inspirazione ritorna al centro ed espirando nuovamente flettiti dall’altro lato. Quando inspiri sentirai una linea di tensione all’interno delle cosce e lungo il fianco in estensione, queste linee corrispondono ai meridiani di Fegato e Vescicola Biliare, mentre quando espiri la tensione si allieverà e tu potrai sentire un rilassamento. Ogni volta che scenderai di lato, cercando di allungare la fase di espirazione, lo stretch potrà migliorare. Non utilizzare la forza per allungarti ma lasciati guidare ed accompagnare dalla tua respirazione. Più l’espirazione sarà lunga e profonda, più troverai rilassamento e maggiore fluidità.
- Quando hai terminato con il numero di ripetizioni che ti sei prefissato rilassati in posizione supina, con le gambe distese leggermente aperte e con le punte dei piedi in fuori, allarga un pò anche le braccia rilassate lungo il corpo, e ascolta le sensazioni di piacevolezza, formicolii o vibrazioni, che ti manda il tuo corpo. E’ il movimento dell’energia che inizia a scorrere dentro di te dopo aver effettuato l’esercizio.
Questa supina è la posizione che nello Yoga viene definita “del cadavere” perchè ti permette di staccarti completamente dal mondo esterno e potrai sintonizzare così la mente con gli eventi che stanno accadendo in questo momento dentro di te.
Non ha bisogno di presentazioni quest’albero caratteristico del Mediterraneo. Fiorisce da aprile a giugno con piccole corolle bianche disposte a grappolo. Capace di resistere a grandi arsure, l’ulivo cresce nelle condizioni più difficili, ma non si limita a sopravvivere: con i suoi frutti, con la sua ombra, fa dono di sè agli esseri umani senza mai esaurirsi, come se possedesse una sua energia magica e segreta.
Questo succede anche alle persone che prendono l’ulivo come rimedio: ritrovano infatti dentro di sè un’energia insospettata.
(Disegno a mano libera di Elena Cuccarolo)
[…] La colomba porta a Noè un ramoscello d’ulivo come segno che il diluvio è finito e la vita sulla terra può tornare alla normalità. Allo stesso modo, l’essenza del fiore dell’ulivo è legata al principio della rigenerazione e del ristabilimento dell’ordine.
Da principio domina la “quiete dopo la tempesta”, quando il corpo, la mente e l’anima sono sfiniti e logorati al termine di una lunga e difficile prova: dopo una grave malattia fisica, dopo anni di alimentazione errata o di mancanza di sonno, ma anche dopo i sacrifici compiuti per curare un familiare malato, dopo anni trascorsi svolgendo un doppio lavoro accanto alla propria attività principale e dopo un processo intenso di evoluzione interiore che ha assorbito molte energie a livello inconscio.
In ogni caso nello stato #Olive si decide un taglio netto con il passato, si fa per così dire una dichiarazione legata al consumo energetico: non si vuole dire nè sentire più niente, non si vorrebbe fare altro che dormire e starsene in pace.
#Olive lavora affinchè le persone si rendano conto di poter superare ogni stress con le proprie forze, provando sentimenti positivi. Agli occhi altrui, sembrano dotate di riserve di forza illimitate, mentre in realtà sono capaci di adeguarsi con flessibilità alle varie richieste e situazioni energetiche e si abbandonano del tutto alla propria guida interiore, con la consapevolezza che le forze necessarie affluiranno loro dall’universo, nel momento in cui ne avranno bisogno.
#Olive tonifica il corpo e l’anima. La sua essenza ci permette di gestire le nostre riserve di energia attingendo alle fonti di energia della natura e affidandoci in tutto e per tutto alla propria guida interiore per riuscire a compiere anche imprese molto impegnative. Ci rende tranquilli, forti e rigenerati. […]
www.stretchingemozionale.it
#StretchingEmozionale®…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…
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[…] Lo Stretching Emozionale® è insegnato personalmente da me, è un mio marchio registrato, che affonda le radici nella “Medicina Tradizionale Cinese”, precisamente nello stretching dei meridiani energetici, tramandato dal Maestro Masunaga.
E’ arricchito dai miei approfondimenti in “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer. E’ costituito da tecniche di stretching semplici, che possono essere provate da tutti, senza distinzioni di età o capacità fisica. Si tratta di una scienza completa che attraverso il movimento, il respiro, i mantra, i mudra e la meditazione produce un benessere fisico, psichico ed emozionale.
Lo Stretching Emozionale® è una pratica attraverso la quale ciò che si attiva immediatamente sono le “emozioni” ed in questo meraviglioso stato dell’Essere, per brevissimi momenti, frazioni di secondo, è sfiorata l’Estasi.
Lo Stretching è un elemento che attiva, stimola e muove le forze che alimentano la Vita; va dentro, in profondità, fino a contattare le nostre “Energie Ancestrali”.
Diventa, praticato con costanza e profonda consapevolezza, un riappropriarsi, attraverso il riavvicinamento ai cicli della natura, della centralità di “Sè”…
E’ un valido strumento per valutare autonomamente il proprio stato fisico ed energetico con l’unica avvertenza di rispettare, nell’esecuzione degli esercizi, ognuno il proprio limite, senza mai arrivare ad un limite estremo che può creare dolore, bruciore o tremore. […]
Se ti piace, se vuoi provare, ti aspetto in un luogo magico e protetto…
Contattami:
Maria Daniela 349 4598108
Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)
Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatore Reiki II Livello.
Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking
daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it
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Daniela Trentini (Skype)
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“STRETCHING EMOZIONALE®
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Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali, delle Qualità dell’Anima, e aumenta l’energia di corpo e spirito.
Scritto da: Maria Daniela Trentini.