La quinta emozione dell’Inverno…*CORAGGIO*

“Trovo il coraggio di vivere ogni esperienza.”

La gioia e la paura sono come lenti di ingrandimento.
(Detto delle Fiandre)

Dice Bach: […] “Paura delle cose del mondo: Malattie, dolori, incidenti, povertà, buio, solitudine, sfortuna, le paure della vita quotidiana.” […]

Spesso dicono: “Non ce la faccio a…”

#Coraggio
…corrisponde al Fiore di Bach
#Mimulus
Mimolo giallo
(Mimulus guttatus)

#Coraggio è un’emozione del  Movimento Acqua, Rene e Vescica Urinaria i meridiani energetici interessati.

Esecuzione:

1.In piedi con le gambe divaricate quanto la larghezza delle anche, (delle spalle       per gli uomini) piedi paralleli, gambe leggermente piegate.

2.Inspira e mentre espiri fletti lentamente il capo ed il busto fino a toccare terra         con le mani, o le dita, oppure fermati nella posizione a te più congeniale. Non         spingerti oltre il tuo limite per non sentire dolore, tremore o bruciore sulla linea     dei meridiani di rene e vescica urinaria.

3.Dalla posizione in cui sei arrivata rimani con le mani ferme per tutta la durata         dell’esercizio.

4.Inspira ancora e mentre espiri cerca di distendere lentamente le gambe fino ad     arrivare a distenderle quasi completamente o fermati un po’ prima del tuo               limite massimo.

5.Quando arriverai a stendere le gambe la vibrazione energetica che sentirai             corrisponderà allo scorrimento dell’energia nei meridiani.

Se trovi difficoltà a toccare terra con le mani potrai mettere davanti a te una pila adeguata di libri su cui appoggiare le mani oppure iniziare con le mani appoggiate su una sedia o su un tavolino basso.

#Mimulus
Mimolo giallo
(Mimulus guttatus)

Il mimolo giallo cresce presso i corsi d’acqua, gli stagni e lungo i canali. Fiorisce da giugno a ottobre, le sue corolle gialle sono grandi e maculate di rosso. Spesso lo si scorge in bilico sui corsi d’acqua, sembra sul punto di essere portato via dalla corrente. Ma le sue radici sono ben attaccate al terreno, non ha paura perché ha imparato ad affrontare il rischio.

E’ anche quello che fa il rimedio Mimulus alle persone: dona loro il coraggio di affrontare le proprie paure.

(Disegno a mano libera di Elena Cuccarolo)

www.stretchingemozionale.it

#StretchingEmozionale®…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…

#ilmiostretchingemozionale®
#lamiaessenza
#MariaDanielaTrentini
#pellegrinadellanima

Se ti piace, se vuoi provare, ti aspetto in un luogo magico e protetto…

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Maria Daniela 349 4598108

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)

Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatore Reiki II Livello.

Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking
Responsabile provinciale AICS di Nordic Walking

daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it

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“STRETCHING EMOZIONALE®
“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”

Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali, delle Qualità dell’Anima, e aumenta l’energia di corpo e spirito.

Scritto da: Maria Daniela Trentini.

 

La terza emozione dell’Inverno…*SOSTEGNO*

Ho la forza di portare a termine il mio compito in modo equilibrato.”

Il coraggio non consiste nel non vedere il pericolo, ma nel vederlo e superarlo. (Jean Paul)

Dice Bach: […] Per quelli che hanno un buon lavoro, seguono la loro vocazione e sperano di fare qualcosa di importante a beneficio dell’umanità. Nello stesso tempo possono attraversare periodi di depressione quando l’impresa in cui sono impegnati è troppo difficile e al di là del potere dell’essere umano.

“E’ tutto sulle mie spalle”; “In questo momento non posso assolutamente ammalarmi”. […]

#Sostegno
…corrisponde al Fiore di Bach
#Elm
Olmo Inglese
(Ulmus procera)

#Sostegno è un’emozione del Movimento Acqua, Rene e Vescica Urinaria i meridiani energetici interessati.

Esecuzione:

  1. Mettiti seduto con le gambe in avanti e le ginocchia piegate.
  2. Ora rotola all’indietro con il busto distendendo le gambe fino a quando tocchi con le punte dei piedi a terra. Se non arrivi a toccare terra con i piedi, nessun problema, importante che tu rimanga con le gambe distese senza percepire un minimo dolore, ma soltanto una leggera tensione nella posizione.
  3. Tieni le braccia a terra, distese in avanti e, da questa posizione, prendi un lungo, lento e profondo respiro ritornando nella posizione di partenza. Quando sei capovolto all’indietro potrebbe capitarti (quasi sicuramente) di sentire una vibrazione molto forte lungo la parte posteriore delle gambe e del dorso dove corrono i due meridiani. Va bene.
  4. Inspira ancora ritornando seduto con le ginocchia piegate e noterai come alla successiva espirazione, rotolando all’indietro, potrai scendere un pò di più con i piedi verso terra.

Questo è uno degli esercizi che, se eseguito correttamente e con consapevolezza, ti farà sentire in modo molto energetico la vibrazione corrispondente allo scorrere dell’energia nella zona dei glutei, delle gambe, dei polpacci e del dorso dove corrono i meridiani di Rene e Vescica Urinaria.

#Elm
Olmo Inglese
(Ulmus procera)

E’ raro trovare in Italia quest’olmo che è stato a lungo il simbolo della campagna inglese sebbene, qualche volta, lo si incontri nei giardini privati. E’ un grande albero dal tronco affusolato, fiorisce in marzo e in aprile, riempiendosi di corolle di un bel colore rosso vivo. Anche in Inghilterra non è più tanto facile trovarlo perché moltissimi esemplari sono stati distrutti da un’epidemia.

E’ strano pensare che un albero maestoso come l’olmo inglese sia stato abbattuto da un piccolo fungo. Così succede anche alle persone che hanno bisogno di questo rimedio: resistono a lungo, ma improvvisamente basta un non-nulla per farle crollare.

(Disegno a mano libera di Elena Cuccarolo)

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13 *emozioni* per iniziare il nuovo anno!

Lavorando sulle *Emozioni*, in questi giorni di inizio anno, arriva questo messaggio: “…come tanti semi che seminate nella terra della vostra anima, e quei semi germoglieranno…”…e guarda caso sono dodici, più una di sostegno!

13…il numero alchemico della trasmutazione!

Scrive infatti Omraam Mikhaël Aïvanhov:

[…] “Oggi ha inizio un nuovo anno; e dato che i primi dodici giorni di un anno sono in relazione con i dodici mesi a venire, sforzatevi di viverli nel miglior modo possibile per dare a tutto l’anno un solido fondamento. Dite a voi stessi che nessuno dei vostri pensieri e nessuno dei vostri sentimenti rimane senza conseguenze: sono come tanti semi che seminate nella terra della vostra anima, e quei semi germoglieranno. La vocazione della terra è favorire la crescita dei semi: una volta seminati, essa li nutre, e anche l’acqua, l’aria e la luce del sole contribuiscono al loro sviluppo. Allora attenzione: chi per negligenza o cattiva volontà semina ortiche e cardi nella propria terra interiore, non deve aspettarsi di veder crescere del grano.
In questo primo giorno dell’anno, i semi che seminate possono essere anche certe parole come “gioia”, “luce”, “pace”, “amore”, “speranza”… Impregnatevi a fondo del loro significato e interratele nelle profondità della vostra anima. Vegliate su di esse, e sentirete come a poco a poco faranno tutto un lavoro di germinazione in voi. Così, durante l’intero anno, vivrete tra campi fertili e giardini fioriti”. […]

#lemie13emozionisacre

#Pazienza
#Perdono
#Rigenerazione
#Silenzio
#Padronanza
#Certezza
#Libertà
#Presenza
#Altruismo
#Luce
#Volontà
#Sostegno
#Coraggio

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1° gennaio 2019 – Quale l’Emozione per ri-cominciare?

La seconda emozione dell’Inverno…*VOLONTA’*

“Sono determinata nel costruire la mia individualità.”

Un no al momento giusto risparmia molti guai.
(Detto popolare)

Dice Bach: […] Buoni, tranquilli, gentili, sono persone estremamente ansiose di servire gli altri; abusano e presumono troppo dalle loro forze. Il desiderio di assecondare il prossimo è così sviluppato da farli diventare più servi che aiutanti. La loro buona natura li porta ad assumere più lavoro di quello che gli spetta;  così facendo trascurano la loro particolare missione nella vita.

“Non ho saputo dire di no”. […]

#Volontà
…corrisponde al Fiore di Bach
#Centaury
Cacciafebbre
(Centaurium umbellatum)

#Volontà è un’emozione del Movimento Acqua, Rene e Vescica Urinaria i meridiani energetici interessati.

Esecuzione:

  1. Siediti a terra con le gambe unite e piegate afferrando i piedi con le mani.
  2. Prendi un profondo respiro e mentre espiri estendi le ginocchia flettendo il busto in avanti il più possibile.
  3. Dovresti riuscire a stendere completamente le gambe ed arrivare a toccare con la testa le ginocchia; non c’è bisogno di forzare la posizione ma fermati prima di percepire troppa tensione.
  4. Inspira e risali lentamente. Ogni volta che scendi con il busto, durante la fase di espirazione cerca di avvicinare la testa sempre un pò di più alle ginocchia. Più l’esercizio è eseguito lentamente e più la respirazione è profonda, più sentirai le linee dei meridiani di Rene e Vescica Urinaria che corrono lungo la parte posteriore del corpo e delle gambe che si allungano e si rilassano.

Questo è un buon esercizio per distendere la schiena e rilasciare la tensione.

#Centaury
Cacciafebbre
(Centaurium umbellatum)

Questa piantina cresce dove molte altre non riuscirebbero mai a sopravvivere: sui suoli poveri e asciutti. Raggiunge al massimo i cinquanta centimetri di altezza e presenta delle caratteristiche foglie ellittiche. Da maggio a settembre si ricopre di fiorellini rosa, disposti a ciuffetti, sulla sommità dello stelo.

A prima vista Centaury è un fiore di poche pretese, timido, quasi nascosto dai cespugli circostanti, confuso tra i fili d’erba. Così è anche la persona che ne ha bisogno: talmente sottomessa da sembrare quasi negarsi.

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In questo primo giorno dell’anno, i semi che seminate possono essere anche certe parole come “gioia”, “luce”, “pace”, “amore”, “speranza”… Impregnatevi a fondo del loro significato e interratele nelle profondità della vostra anima. Vegliate su di esse, e sentirete come a poco a poco faranno tutto un lavoro di germinazione in voi. Così, durante l’intero anno, vivrete tra campi fertili e giardini fioriti”.

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La prima emozione dell’Inverno è il *PERDONO* Per-dono.

Il mio compito non è quello di
dare agli altri il meglio oggettivo, ma il
mio meglio, nel modo più puro e sincero
possibile.

(Hermann Hesse)

Perdono“Accetto i miei errori, li utilizzo come strumento di evoluzione e mi perdono.”

E’ un’emozione che corrisponde a “Pine” (Fiori di Bach). Per quelle persone che autocriticano. Anche quando hanno successo, pensano che avrebbero potuto fare di meglio e non sono mai contente di se stesse né dei risultati ottenuti. A volte arrivano a rivendicare un errore commesso da altri.

Sono persone che spesso dicono: “E’ tutta colpa mia”

*Perdono*…per-dono: per-donarsi ed “Essere” dono. Pochi lo sono…

Il *Perdono* è un’emozione del Movimento Acqua, Rene e Vescica Urinaria i meridiani energetici interessati.

Esecuzione:

  1. Per allungare i meridiani di Rene e Vescica Urinaria devi sederti a terra con le gambe distese, la parte posteriore delle ginocchia il più possibile a contatto con il pavimento ed i piedi possibilmente con le dita rivolte verso il corpo.
  2. Prendi un profondo respiro e mentre espiri lentamente fletti il busto in avanti, lascia cadere anche la testa rilassata, distendi le braccia avanti verso le dita dei piedi.
  3. Quando senti la necessità di inspirare ritorna nella posizione di partenza e continua ad inspirare lentamente, senza mai bloccare il respiro.
  4. Di nuovo espirando, ti allunghi nello stretching ascoltando le linee di tensione, localizzate soprattutto lungo le braccia, dietro le gambe, fino ai piedi, che si distendono.

Non preoccuparti se non arrivi a toccare i piedi con le mani; essere flessibili non vuol dire necessariamente essere sani perchè anche le persone più flessibili hanno tensioni profondamente radicate. Il tuo scopo è quello di percepire i canali attraverso i quali scorre l’energia, per fare in modo che fluisca correttamente in tutto il corpo.

#Perdono
…corrisponde al Fiore di Bach
#
Pine
Pino silvestre
(Pinus sylvestris)
PinoSilvestreCi sono molte varietà di pino, quello che ci interessa si distingue per la corteccia
di colore ruggine e cresce sui terreni poveri e sabbiosi. I suoi fiori si aprono da aprile a maggio, i maschi sono gialli e le femmine rosse. L’essenza di pino è molto usata per le sue proprietà decongestionanti: il suo profumo penetrante libera infatti le vie respiratorie. Preso come rimedio il pino agisce nello stesso modo: ripulisce la mente dai sensi di colpa, permettendo alle persone di pensare con chiarezza.PinoSilvestre1

Il Perdono secondo Osho.

Domanda: “Osho, perché è così difficile perdonare, smettere di attaccarsi alle ferite di avvenimenti accaduti molto tempo fa? 
[…] L’ego si basa sul malessere: più malessere c’è e più l’ego viene nutrito. In un momento di felicità l’ego scompare totalmente e viceversa: se scompare l’ego, ti si riverserà addosso un’immensa felicità! Se vuoi l’ego, non puoi perdonare, non puoi dimenticare… particolarmente le ferite, i dolori, gli insulti, le umiliazioni, gli incubi. Non solo non puoi dimenticare, continuerai a esagerarli, a enfatizzarli. Tenderai a dimenticare tutto il bello che c’è stato nella tua vita. Non ti ricorderai dei momenti di gioia; per quanto riguarda l’ego non hanno alcuna utilità. La gioia è come veleno per l’ego e la sofferenza è come le vitamine.
Dovrai comprendere l’intero meccanismo dell’ego. Se ti sforzi di perdonare, quello non è realmente il perdono. Attraverso lo sforzo riuscirai solo a reprimere. Puoi perdonare realmente quando comprendi la stupidità del gioco che accade dentro la tua mente. La totale assurdità di tutto ciò deve essere vista fino in fondo, altrimenti reprimerai da una parte e tornerà da un’altra. Reprimerai in una forma e si presenterà di nuovo in un’altra forma, a volte mascherata così sottilmente che sarà quasi impossibile riconoscere che è lo stesso vecchio modello che si ripete… ma così rinnovato, così ristrutturato, così decorato, che sembra quasi nuovo.
L’ego vive sul negativo, perché di base è un fenomeno negativo: trae la sua esistenza dal no. Il no è l’anima dell’ego. E come puoi dire di no alla beatitudine? Puoi dire di no al malessere, puoi dire di no all’agonia della vita. Come puoi dire di no ai fiori, alle stelle, ai tramonti e a tutto ciò che è bello e divino? E l’esistenza ne è piena, è piena di rose, ma tu continui a far raccolta di spine: hai fatto un grande investimento in quelle spine. Da una parte continui a dire: “No, non voglio più questa sofferenza”. E dall’altra parte continui ad attaccarti a lei.
E per centinaia di anni ti è stato detto di perdonare. Ma l’ego può vivere anche attraverso il perdono. Comincerà ad avere un nuovo nutrimento attraverso l’idea che: “Io ho perdonato. Ho perfino perdonato ai miei nemici. Io non sono una persona ordinaria”.
E una delle verità fondamentali della vita è che la persona ordinaria è proprio quella che si crede straordinaria. Nel momento in cui accetti il tuo essere ordinario diventi straordinario. Nel momento in cui accetti la tua ignoranza, il primo raggio di luce ha toccato il tuo essere, il primo fiore è sbocciato. La primavera non è lontana. Gesù dice: perdona i tuoi nemici, ama i tuoi nemici. E ha ragione perchése perdoni i tuoi nemici ne sarai libero, altrimenti continueranno a esistere dentro la tua mente, a perseguitarti. L’inimicizia è un tipo di relazione; va più in profondità del vostro cosiddetto amore.
L’amore, il vostro cosiddetto amore – non va granché in profondità; è superficiale, epidermico… Ma il vostro odio va molto in profondità: è tanto profondo quanto il vostro ego. L’ego è il fenomeno più negativo che esista. È come il buio. Il buio non ha un’esistenza in positivo, è semplicemente l’assenza della luce. La luce esiste in positivo; ecco perché non si può fare niente direttamente contro il buio. Se vuoi far qualcosa contro il buio dovrai usare la luce. Se vuoi il buio devi spegnere la luce. Devi far qualcosa con la luce; niente può esser fatto direttamente con il buio. Il negativo non esiste e neanche l’ego esiste.
Le persone continuano a portarsi dietro cose che odiano. Vivono nel loro odio. Tutta la loro vita dipende dal passato. A meno che non cominci a vivere nel presente, non sarai mai in grado di dimenticare il passato e di perdonare. Io non ti dico: “Dimentica e perdona ciò che è successo nel passato”. Non è questo il mio approccio. Io ti dico: “Vivi nel presente”. Questo è il modo positivo di avvicinarsi all’esistenza. Sii più meditativo, più consapevole, più sveglio, perché quando sei consapevole, allerta, sei nel presente. La consapevolezza non può essere nel passato o nel futuro. La consapevolezza conosce solo il presente.
E una volta che il passato non c’è più, scompare anche il futuro perché il futuro è solo una proiezione del passato. Essere liberi dal passato e dal futuro è assaporare la libertà per la prima volta . E in quell’esperienza uno diventa integro, sano; tutte le ferite guariscono. A un tratto non ci sono più ferite; cominci a sentire un profondo benessere che sorge da dentro di te. Quel benessere è l’inizio della trasformazione. […]

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Scritto da: Maria Daniela Trentini.

 

25 dicembre 2018 – La “contemplazione” arriva nel *Silenzio*

…bussa piano alla mia Anima…potrebbe dissolversi…

Ascolta l’infinito di un “essere” che non è di questo mondo, che può riempire ogni spazio ed ogni piccolissima fessura…
Abbandonati completamente in questo luogo al di là del tempo e dello spazio…

Respira lo spirito dell’Anima…in *Silenzio* osserva…

Entra…senza fare nulla, con rispetto, riverenza ed amorevolezza…sii soltanto consapevole che lì potrà accadere un’alchimia…

Chi sono io per disturbare tanta bellezza?

CHI SEI TU?

#MariaDanielaTrentini

Tratto da:

*Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…*

Per entrare nella vibrazione del *Silenzio* possiamo recitare questo mantra:

“Placo la mente e riordino i pensieri”

#Silenzio
…corrisponde al Fiore di Bach
#White Chestnut

Per eseguire questo esercizio di Stretching Emozionale® che corrisponde al Movimento Fuoco in MTC (Medicina Tradizionale Cinese) e ai Meridiani (percorsi energetici) di Cuore e Piccolo Intestino procedi come segue:

  1. seduto a terra, unisci le piante dei piedi il più vicine possibile all’inguine
  2. afferra le dita dei piedi e cerca di mantenere le ginocchia il più possibile verso terra
  3. inspira cercando di percepire una naturale tensione lungo certe linee, che sono quelle dei Meridiani di Cuore e Piccolo Intestino
  4. mentre espiri fletti il busto in avanti compresa la testa allargando i gomiti; goditi il rilassamento che ti viene dato dal lasciare andare l’aria insieme alle tensioni che si sono manifestate sulle linee interessate, svuotando completamente il corpo.

L’obiettivo è quello di scendere con il busto fino a toccare con la fronte i piedi e con i gomiti a terra. Non preoccuparti se non riuscirai a raggiungere la posizione corretta, è importante che tu possa rilassarti completamente fino a raggiungere il tuo massimo allungamento.

All’ Emozione *Silenzio* corrisponde il Fiore di Bach White Chestnut.

Dice Bach:

[…] Per quelli che non possono impedire alla loro mente pensieri, idee, ragionamenti che non desiderano. E questo di norma accade nei momenti in cui il loro interesse per il presente non è abbastanza forte da occupare del tutto la loro mente. Pensieri che preoccupano e, se cacciati per un momento, ritorneranno perché sembra che girino in tondo e impongano una tortura mentale. La presenza di questi pensieri spiacevoli  toglie la pace e impedisce di concentrarsi  sul  lavoro o sul piacere quotidiano […]

Dicono di sè: “Non riesco a staccare con la testa”.

White Chestnut
Ippocastano Bianco
(Aesculus hippocastanum)

(Disegno a mano libera di Elena Cuccarolo)

Quest’albero alto e  maestoso è facile da riconoscere a causa delle sue foglie palmate, e ancor più per i fiori bianchi ma con l’interno rosa, rosso o giallo. Fiorisce da aprile a giugno. Nell’ippocastano bianco tutto è irregolare: i fiori dalla sagoma asimmetrica e disposti qua e là come a caso, il tronco più liscio o più ruvido a seconda delle zone, la chioma, in alcuni punti più folta e in altri più rada.

Eppure, visto da lontano, l’albero appare armonico ed equilibrato. Un equilibrio non statico ma dinamico.

Allo stesso modo l’ippocastano bianco inteso come rimedio agisce sulle persone: interrompendo il circolo vizioso dei loro pensieri, ma senza appiattirle.  E permettendo all’elaborazione interiore di continuare, ma in maniera equilibrata.

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Per entrare nel Cuore è necessario stare in *Silenzio*…iniziamo così il nuovo percorso dello Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’ Anima…un appuntamento per te, ogni volta con un’ Emozione diversa, scandito dal ritmo della trasformazione per entrare in sintonia con le parti più nascoste e più vere di ognuno di noi…dai, iniziamo!!!

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Altre informazioni, notizie ed aggiornamenti li trovi sulla mia guida:

“STRETCHING EMOZIONALE®
“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”

Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali, delle Qualità dell’Anima, e aumenta l’energia di corpo e spirito.

Scritto da: Maria Daniela Trentini.

 

 

Le *emozioni dell’Avvento* – LIBERTA’ – I^ domenica d’Avvento

Nella divinità del mondo
troverò me stesso
in essa io riposo
risplende la divinità dell’anima mia
nel puro amore per tutti gli esseri,
risplende la divinità del mondo
nei puri raggi della luce.

(R.Steiner)

Nell’autunno della nostra vita procediamo in libertà liberandoci dalle influenze che ci limitano e procedendo senza incertezze lungo la rotta.

 #Libertà
…corrisponde al Fiore di Bach
#Walnut

“La libertà da qualcosa non è vera libertà. E neppure la libertà di fare qualcosa che desideri realizzare è la libertà che io intendo. Nella mia visione, la libertà è essere liberi di essere se stessi. La libertà è la suprema esperienza della vita, non esiste nulla di superiore. Con la libertà di cui parlo, tu esisti semplicemente, in assoluto silenzio, in serenità, come bellezza e gratitudine.” (Osho)

www.stretchingemozionale.it

#Stretching Emozionale®…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…

#ilmiostretchingemozionale®
#lamiaessenza
#MariaDanielaTrentini
#pellegrinadellanima

*WALNUT*
Noce
(
Iuglans regia)

Il noce è un albero originario dell’Asia Minore e predilige i climi caldi, dove i suoi frutti possono maturare. Raggiungere una ventina di metri di altezza. Sulla sua ampia chioma spicca il color porpora delle foglie più giovani, che man mano che passa il tempo diventano verdi. Da aprile a maggio sbocciano i fiorellini verdi del noce. E’ questo il periodo migliore per riconoscere quest’albero poiché l’aria è pregna del suo particolare profumo, non sgradevole agli esseri umani, ma decisamente poco attraente per insetti e uccelli, che ne rimangono alla larga.

Il rimedio Walnut agisce proprio allo stesso modo: formando una specie di aura protettiva intorno alle persone, che tiene lontane le influenze negative.

Dice Bach:

[…] Per quelli che nella vita hanno ideali e ambizioni ben definiti e li soddisfano,
ma in qualche occasione sono tentati di deviare dalle proprie idee ed obiettivi, perché spinti dall’entusiasmo, dalle convinzioni e dalle forti opinioni degli altri.
Il rimedio Walnut dei Fiori di Bach, abbinato allo Stretching Emozionale®, assicura costanza e protezione dalle influenze esterne. […]

Bach ha scritto che Walnut è il rimedio per coloro che hanno deciso di fare un grosso balzo in avanti nella vita, per chi vuole rompere con le vecchie convenzioni e abbandonare limiti, restrizioni e costrizioni.

Sono persone che spesso dicono: “Sono una spugna”.

Esecuzione:

  1. dalla posizione in piedi, accovacciati a terra con i piedi e le ginocchia vicine;
  2. posiziona le mani a terra davanti a te con le dita rivolte un pò in dentro che si guardano; tieni le braccia morbide, lascia penzolare la testa in avanti e mantieni il collo rilassato;
  3. sosta in questa posizione respirando lentamente sentendo le linee di tensione nella zona del tendine d’Achille e del tallone. E’ una posizione molto utile quando si ha la schiena stanca o si avvertono dolori lombari.

Le *Emozioni* dell’Avvento.

La #Libertà ha il colore della candela azzurra.

Accendiamo oggi una candela azzurra a supportare la nostra #Libertà!

Piove? Emozioni-Amo-Ci con le “energie” dell’Autunno! *Pellegrina dell’Anima*

Questa mattina ho iniziato così e tu?

…seguimi…ti accompagnerò a “viandare” attraverso i sentieri dell’Anima…ti farò diventare “pellegrina/o dell’Anima”…per dissipare, in questo caso, apprensione e tristezza!

AUTUNNO

I Testi Cinesi recitano:
“…i mesi dell’abbondanza e dell’equilibrio…” il momento in cui si compie il raccolto e si ripone nei granai.

Il 1° esercizio richiama in noi la *PAZIENZA*

E’ solo il primo, rimani connessa/o!

Contatti:

Maria Daniela 349 4598108

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)

Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatore Reiki II Livello.

Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking
Responsabile provinciale AICS di Nordic Walking

daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it

www.stretchingemozionale.it

Daniela Trentini (Skype)
Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)
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“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”

Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali, delle Qualità dell’Anima, e aumenta l’energia di corpo e spirito.

Scritto da: Maria Daniela Trentini.

 

Programmazione corsi Accademia® dello Stretching Emozionale® Autunno/Inverno

Si effettueranno corsi individuali e collettivi nei giorni di:

LUNEDI’
dalle 9.30 alle 11.00
Stretching Emozionale®
c/o Holistic Open S-pace Via delle Primule 17, 37141 Verona

MERCOLEDI’
dalle 9.30 alle 11.00
Stretching Emozionale®
c/o Holistic Open S-pace Via delle Primule 17, 37141 Verona

GIOVEDI’
dalle 16.30 alle 18.00
Stretching Emozionale®
c/o Holistic Open S-pace Via delle Primule 17, 37141 Verona

SABATO & DOMENICA
uscite “itineranti” di Nordic Walking
& Stretching Emozionale®

TUTTI GLI EVENTI SONO RISERVATI AI SOCI ISCRITTI AD AICS EPS (Ente di Promozione Sportiva), IN REGOLA CON L’ISCRIZIONE ALL’ASSOCIAZIONE MONTEGRAPPA.ORG 2018/2019, e con il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, corredato della rilevazione della pressione arteriosa e del tracciato ECG.

Contatti:

Maria Daniela 349 4598108

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)

Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatore Reiki II Livello.

Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking
Responsabile provinciale AICS di Nordic Walking

daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it

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TESSERAMENTO:

La campagna tesseramento all’Asd Nordic Walking Montegrappa è iniziata già il 1° settembre 2018 per l’anno 2018/2019. L’affiliazione con AICS prevede l’ anno associativo dal 1 settembre al 31 agosto dell’anno successivo. Pertanto tutte le tessere sociali sono scadute al 31/08/2018.

CHI NON SARA’ IN REGOLA CON IL CERTIFICATO MEDICO NON POTRA’ PARTECIPARE AI CORSI E ALLE ATTIVITA’ DELL’ASSOCIAZIONE.

L’associazione Nordic Walking TAO®, supportata per le affiliazioni all’Ente di Promozione Sportiva AICS, dalla ASD Nordic Walking Montegrappa, propone per questo anno sportivo allenamenti gratuiti.

Possono iscriversi o rinnovare l’iscrizione all’Associazione per l’anno 2018/2019 tutti i cittadini italiani e stranieri che intendono apportare, attraverso il loro contributo, un sostegno economico per l’organizzazione delle attività associative.

Le quote di tesseramento:

1 – Quota socio ordinario AICS (quota comprensiva iscrizione AICS):  € 25.00.
2 – Per gli studenti l’associazione prevede un contributo di € 5,00 (quota comprensiva iscrizione AICS): € 20.00.
3 – Quota per i minorenni con un’età inferiore ai 16 anni “Sezione Giovanile”:
€ 20.00.
4 – Partecipazione ai corsi settimanali, previsto contributo quota annuale: € 180.00 (da diritto a partecipare ai corsi settimanali previsti nei giorni stabiliti e gestiti dall’Associazione).

Gli allenamenti sono previsti per i soci di tipologia 1 – 2- 3 con presentazione di certificato medico OBBLIGATORIO.
Fare attenzione alla scadenza del certificato medico che, se non rinnovato, fa decadere la possibilità di partecipare agli allenamenti fino alla presentazione di nuovo certificato medico.

NB. il certificato deve essere rinnovato ogni anno alla data della sua scadenza.

Gli iscritti all’Associazione Asd Nordic Walking Montegrappa hanno diritto a sconti presso partners ufficiali, presso locali e ambienti convenzionati e all’acquisto di materiale tecnico scontato presso i negozi convenzionati.

Polizza assicurativa AICS: clicca qui per la polizza base.

Possibilità di richiedere assicurazione con massimali maggiori in integrazione alla base (prevista anche con diaria giornaliera). Cliccare qui per avere una visione globale delle polizze assicurative.

Scarica il modulo di iscrizione in formato PDF, il modulo potrà essere inviato tramite mail o consegnato direttamente ai nostri istruttori.

Pagamento tramite:

Bonifico Bancario intestato a Asd Nordic Walking Montegrappa.

Banca: Unicredit Spa

Filiale:   San Zenone degli Ezzelini

ABI: 02008

CAB: 62070

C/C: 101200876

IBAN: IT38 P020 0862 0700 0010 1200 876

Nel bonifico bancario specificare Nome e Cognome e la dicitura “Iscrizione socio anno 2018/2019”.

Questa la tessera che verrà consegnata con il tesseramento:

Aics dedica la sua campagna di tesseramento alla lotta al cyberbullismo con lo slogan #ConnessiAllaVita. 
Nuovo anno associativo e sociale per Aics: dal primo settembre partono le affiliazioni e i tesseramenti per la stagione sportiva e culturale 2018-2019 e l’Associazione ha deciso quest’anno di dedicare l’intera campagna tesseramento alla lotta al cyberbullismo. Per questo, anche la tessera associativa sarà quest’anno dedicata allo sport come strumento di condivisione e contrasto a ogni discriminazione e isolamento.
Anche per quest’anno, la direzione nazionale Aics ha deliberato di non modificare il costo delle tessere e di riconfermare il costo delle affiliazioni. Tre, come al solito, le tessere a disposizione dei soci dell’Associazione, dal prossimo 1° settembre: quella associativa “generale” dedicata come detto al contrasto al cyberbullismo; quella sportiva che nella sua grafica mette in luce l’entusiasmo, l’attaccamento al proprio territorio, la spinta propulsiva dello sport specie tra i giovani; quella sociale non valida per le attività sportive e che anche nella sua grafica rilancia la promozione sociale come ponte tra le culture.

Giovedì 27 settembre 2018 Vi aspetto!

Dalle ore 20:45 alle ore 22:00

Lezione di prova per sperimentare lo Stretching Emozionale® con Maria Daniela Trentini.

Il corso continuerà poi tutti i giovedì alle 20.45.

Portare cortesemente materassino, cuscino e coperta. Grazie!

La prova si svolgerà presso  Holistic Open S-pace
Via delle Primule 17, 37141 Verona

Lo Stretching Emozionale® è una pratica attraverso la quale ciò che si attiva immediatamente sono le “emozioni” ed in questo meraviglioso stato dell’Essere, per brevissimi momenti, frazioni di secondo, è sfiorata l’Estasi.
Lo Stretching è un elemento che attiva, stimola e muove le forze che alimentano la Vita; va dentro, in profondità, fino a contattare le nostre “Energie Ancestrali”.
Diventa, praticato con costanza e profonda consapevolezza, un riappropiarsi, attraverso il riavvicinamento ai cicli della natura, della centralità di “Sè”…
Dalla Natura c’è ancora molto da imparare…

Lo stretching dei meridiani energetici è adatto a tutti e a tutte le età e permette di raggiungere un buon equilibrio psico-fisico e soprattutto emozionale.
Attraverso questi esercizi di allungamento vengono stimolati ed attivati i Meridiani o Canali Energetici, …”percorsi formati da un complesso disegno di punti, canali primari e rami secondari, in cui l’energia può fluire collegando insieme tutte le parti del corpo fino ad influenzare piani più sottili come la mente e lo spirito…”
Mi piace ricordare com’è definito il meridiano energetico secondo la Medicina Tradizionale Cinese: …”un flusso energetico sotterraneo che come un filo di seta percorre ed avvolge l’intero organismo ed in profondità lo compenetra…” …pura poesia!
Diventa valido strumento per valutare autonomamente il proprio stato fisico ed energetico con l’unica avvertenza di rispettare, nell’esecuzione degli esercizi, ognuno il proprio limite senza mai arrivare ad un limite estremo che può creare dolore, bruciore o tremore.

Lo Stretching Emozionale® è un mio marchio registrato e argomento della mia guida, già uscita in formato eBook: “Stretching Emozionale” – Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali e aumenta l’energia di corpo e spirito – di Daniela Trentini – Casa Editrice Outdoor Italy Books & Guides.

Contattami per iscriverti alla lezione di prova.

Maria Daniela Trentini – 349 4598108

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano,

Operatrice Reiki II Livello
Autrice di *Stretching Emozionale*
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Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.

Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking
Responsabile provinciale AICS di Nordic Walking

Promoter KV+ per Verona e Vicenza

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Daniela Trentini (Skype)
Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)
*Nordic Walking TAO®*…”oltre” il Nordic Walking…verso l’INFINITO…*
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