Le *emozioni dell’Avvento* – PRESENZA – II^ domenica d’Avvento

Ciò che oggi facciamo determina come sarà il mondo di domani.
(Marie von Ebner-eschenbach)

Sono pienamente presente a me stessa.

#Presenza #Clematis

La #Presenza, il ricordo di sè, è il segreto degli alchimisti.
“Ricorda te stesso sempre e dovunque. Il ricordo di sé produce precisi mutamenti chimici che provocano la comparsa dell’essenza dell’essere umano.”
(P.D. Ouspensky)

“Quando fluisci con gioia e beatitudine, è arrivato il momento di essere consapevole, ma le persone fanno esattamente l’opposto, quando sono felici, chi se ne importa della consapevolezza? Nello stesso modo, quando sono angosciati, iniziano sicuramente a pensare che sia arrivato il momento di essere consapevoli e uscire dall’alone dell’angoscia, ma nessuno finora è mai riuscito ad uscire dall’angoscia direttamente.

Con la consapevolezza dell’estasi dobbiamo uscire dall’angoscia. Se in primo luogo sei capace di essere consapevole dei tuoi momenti di gioia, la depressione e il sentirsi a terra non arriveranno. La porta per uscire è l’estasi, quindi la strada più semplice è questa:

“Sii felice e consapevole”.

“Gioisci restando consapevole”.

“Ama e sii consapevole”.

Non mettere da parte la consapevolezza dicendoti: “Mi disturba, sono in una così bella estasi”.

La consapevolezza diventa quasi un fastidio, ma non lo è; forse all’inizio può sembrarlo, ma presto vedrai che porterà la tua estasi a vette più alte, e alla fine estasi e consapevolezza si intoneranno all’unisono e quei momenti depressivi, del sentirsi giù e a terra, di agonia, scompariranno.”

(Osho, Om Shantih Shantih Shantih: The Soundless Sound, Peace Peace Peace)

*PRESENZA*

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#Stretching Emozionale®…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…

#ilmiostretchingemozionale®
#lamiaessenza
#MariaDanielaTrentini
#pellegrinadellanima

*CLEMATIS*
Vitalba
(
Clematis vitalba)

La vitalba è una pianta rampicante molto diffusa in Italia. Le foglie e il fusto contengono una sostanza che, se ingerita, può provocare infiammazioni alle vie digerenti e urinarie. I germogli teneri vengono invece consumati come asparagi. E’ facile riconoscere questa pianta a causa delle sue foglie pennate, che terminano con un picciolo e ancor più per le corolle dei suoi fiori, bianche e verdi, e dal profumo di vaniglia. Fiorisce da maggio a luglio.

Nella vitalba tutto invita al sogno: il bianco dei suoi fiori, così delicati da sembrare irreali, il suo profumo intenso, che ottenebra i sensi. Quando è in piena fioritura la vitalba sembra una nuvola bianca appoggiata su un muro. Ed è appunto a chi vive sulle nuvole che si consiglia questo rimedio.

Dice Bach:

[…] Per i sognatori, gli addormentati, per quelli che non sono mai completamente svegli, senza grande interesse per la vita. Persone tranquille non veramente felici della loro situazione attuale, che vivono nel futuro invece che nel presente. Coltivano la speranza di un tempo felice in cui i loro ideali potranno realizzarsi. Quando sono malate fanno pochi sforzi, o addirittura nessuno per ristabilirsi.
In certi casi arrivano a desiderare di morire nella speranza di una vita migliore. […]

Sono persone che spesso dicono: “Davvero, ma che dici? Che cosa dicevi? Verrà il giorno in cui…

Esecuzione:

  1. Siediti sui talloni oppure su di uno sgabello senza schienale.
  2. Intreccia le dita delle mani dietro la schiena, ruotale con i palmi che guardano verso terra e tieni le braccia tese.
  3. Prendi un profondo respiro e ad ogni espirazione solleva le braccia tese dietro la schiena, ogni volta sempre un pò di più sollevando anche il mento verso l’alto.
  4. Dopo qualche ripetizione porta il mento in alto, tenendo le braccia sollevate, successivamente verso destra ed anche verso sinistra rimanendo nelle varie posizioni per qualche respiro completo. Le linee di tensione che sentirai soprattutto sul collo, sul viso e sulle braccia sono quelle corrispondenti ai meridiani di Polmone e Grosso Intestino.

Se la posizione seduta sui talloni ti fosse scomoda rendila più agevole posizionando un cuscino sotto i glutei e/o sotto le caviglie.

Le *Emozioni* dell’Avvento.

La #Presenza del “Cuore” ha il colore verde.

Accendiamo oggi una candela verde a supportare la nostra #Presenza!

Le *emozioni dell’Avvento* – LIBERTA’ – I^ domenica d’Avvento

Nella divinità del mondo
troverò me stesso
in essa io riposo
risplende la divinità dell’anima mia
nel puro amore per tutti gli esseri,
risplende la divinità del mondo
nei puri raggi della luce.

(R.Steiner)

Nell’autunno della nostra vita procediamo in libertà liberandoci dalle influenze che ci limitano e procedendo senza incertezze lungo la rotta.

 #Libertà #Walnut

“La libertà da qualcosa non è vera libertà. E neppure la libertà di fare qualcosa che desideri realizzare è la libertà che io intendo. Nella mia visione, la libertà è essere liberi di essere se stessi. La libertà è la suprema esperienza della vita, non esiste nulla di superiore. Con la libertà di cui parlo, tu esisti semplicemente, in assoluto silenzio, in serenità, come bellezza e gratitudine.” (Osho)

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*WALNUT*
Noce
(
Iuglans regia)

Il noce è un albero originario dell’Asia Minore e predilige i climi caldi, dove i suoi frutti possono maturare. Raggiungere una ventina di metri di altezza. Sulla sua ampia chioma spicca il color porpora delle foglie più giovani, che man mano che passa il tempo diventano verdi. Da aprile a maggio sbocciano i fiorellini verdi del noce. E’ questo il periodo migliore per riconoscere quest’albero poiché l’aria è pregna del suo particolare profumo, non sgradevole agli esseri umani, ma decisamente poco attraente per insetti e uccelli, che ne rimangono alla larga.

Il rimedio Walnut agisce proprio allo stesso modo: formando una specie di aura protettiva intorno alle persone, che tiene lontane le influenze negative.

Dice Bach:

[…] Per quelli che nella vita hanno ideali e ambizioni ben definiti e li soddisfano,
ma in qualche occasione sono tentati di deviare dalle proprie idee ed obiettivi, perché spinti dall’entusiasmo, dalle convinzioni e dalle forti opinioni degli altri.
Il rimedio Walnut dei Fiori di Bach, abbinato allo Stretching Emozionale®, assicura costanza e protezione dalle influenze esterne. […]

Bach ha scritto che Walnut è il rimedio per coloro che hanno deciso di fare un grosso balzo in avanti nella vita, per chi vuole rompere con le vecchie convenzioni e abbandonare limiti, restrizioni e costrizioni.

Sono persone che spesso dicono: “Sono una spugna”.

Esecuzione:

  1. dalla posizione in piedi, accovacciati a terra con i piedi e le ginocchia vicine;
  2. posiziona le mani a terra davanti a te con le dita rivolte un pò in dentro che si guardano; tieni le braccia morbide, lascia penzolare la testa in avanti e mantieni il collo rilassato;
  3. sosta in questa posizione respirando lentamente sentendo le linee di tensione nella zona del tendine d’Achille e del tallone. E’ una posizione molto utile quando si ha la schiena stanca o si avvertono dolori lombari.

Le *Emozioni* dell’Avvento.

La #Libertà ha il colore della candela azzurra.

Accendiamo oggi una candela azzurra a supportare la nostra #Libertà!

Piove? Emozioni-Amo-Ci con le “energie” dell’Autunno! *Pellegrina dell’Anima*

Questa mattina ho iniziato così e tu?

…seguimi…ti accompagnerò a “viandare” attraverso i sentieri dell’Anima…ti farò diventare “pellegrina/o dell’Anima”…per dissipare, in questo caso, apprensione e tristezza!

AUTUNNO

I Testi Cinesi recitano:
“…i mesi dell’abbondanza e dell’equilibrio…” il momento in cui si compie il raccolto e si ripone nei granai.

Il 1° esercizio richiama in noi la *PAZIENZA*

E’ solo il primo, rimani connessa/o!

Contatti:

Maria Daniela 349 4598108

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)

Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatore Reiki II Livello.

Formatore Sportivo Nazionale AICS di Nordic Walking
Responsabile provinciale AICS di Nordic Walking

daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it

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Altre informazioni, notizie ed aggiornamenti li trovi sulla mia guida:

“STRETCHING EMOZIONALE®
“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”

Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali, delle Qualità dell’Anima, e aumenta l’energia di corpo e spirito.

Scritto da: Maria Daniela Trentini.

 

Programmazione corsi Accademia® dello Stretching Emozionale® Autunno/Inverno

Si effettueranno corsi individuali e collettivi nei giorni di:

LUNEDI’
dalle 9.30 alle 11.00
Stretching Emozionale®
c/o Holistic Open S-pace Via delle Primule 17, 37141 Verona

MERCOLEDI’
dalle 9.30 alle 11.00
Stretching Emozionale®
c/o Holistic Open S-pace Via delle Primule 17, 37141 Verona

GIOVEDI’
dalle 16.30 alle 18.00
Stretching Emozionale®
c/o Holistic Open S-pace Via delle Primule 17, 37141 Verona

SABATO & DOMENICA
uscite “itineranti” di Nordic Walking
& Stretching Emozionale®

TUTTI GLI EVENTI SONO RISERVATI AI SOCI ISCRITTI AD AICS EPS (Ente di Promozione Sportiva), IN REGOLA CON L’ISCRIZIONE ALL’ASSOCIAZIONE MONTEGRAPPA.ORG 2018/2019, e con il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, corredato della rilevazione della pressione arteriosa e del tracciato ECG.

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diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
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Maestro Formatore in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
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Responsabile provinciale AICS di Nordic Walking

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TESSERAMENTO:

La campagna tesseramento all’Asd Nordic Walking Montegrappa è iniziata già il 1° settembre 2018 per l’anno 2018/2019. L’affiliazione con AICS prevede l’ anno associativo dal 1 settembre al 31 agosto dell’anno successivo. Pertanto tutte le tessere sociali sono scadute al 31/08/2018.

CHI NON SARA’ IN REGOLA CON IL CERTIFICATO MEDICO NON POTRA’ PARTECIPARE AI CORSI E ALLE ATTIVITA’ DELL’ASSOCIAZIONE.

L’associazione Nordic Walking TAO®, supportata per le affiliazioni all’Ente di Promozione Sportiva AICS, dalla ASD Nordic Walking Montegrappa, propone per questo anno sportivo allenamenti gratuiti.

Possono iscriversi o rinnovare l’iscrizione all’Associazione per l’anno 2018/2019 tutti i cittadini italiani e stranieri che intendono apportare, attraverso il loro contributo, un sostegno economico per l’organizzazione delle attività associative.

Le quote di tesseramento:

1 – Quota socio ordinario AICS (quota comprensiva iscrizione AICS):  € 25.00.
2 – Per gli studenti l’associazione prevede un contributo di € 5,00 (quota comprensiva iscrizione AICS): € 20.00.
3 – Quota per i minorenni con un’età inferiore ai 16 anni “Sezione Giovanile”:
€ 20.00.
4 – Partecipazione ai corsi settimanali, previsto contributo quota annuale: € 180.00 (da diritto a partecipare ai corsi settimanali previsti nei giorni stabiliti e gestiti dall’Associazione).

Gli allenamenti sono previsti per i soci di tipologia 1 – 2- 3 con presentazione di certificato medico OBBLIGATORIO.
Fare attenzione alla scadenza del certificato medico che, se non rinnovato, fa decadere la possibilità di partecipare agli allenamenti fino alla presentazione di nuovo certificato medico.

NB. il certificato deve essere rinnovato ogni anno alla data della sua scadenza.

Gli iscritti all’Associazione Asd Nordic Walking Montegrappa hanno diritto a sconti presso partners ufficiali, presso locali e ambienti convenzionati e all’acquisto di materiale tecnico scontato presso i negozi convenzionati.

Polizza assicurativa AICS: clicca qui per la polizza base.

Possibilità di richiedere assicurazione con massimali maggiori in integrazione alla base (prevista anche con diaria giornaliera). Cliccare qui per avere una visione globale delle polizze assicurative.

Scarica il modulo di iscrizione in formato PDF, il modulo potrà essere inviato tramite mail o consegnato direttamente ai nostri istruttori.

Pagamento tramite:

Bonifico Bancario intestato a Asd Nordic Walking Montegrappa.

Banca: Unicredit Spa

Filiale:   San Zenone degli Ezzelini

ABI: 02008

CAB: 62070

C/C: 101200876

IBAN: IT38 P020 0862 0700 0010 1200 876

Nel bonifico bancario specificare Nome e Cognome e la dicitura “Iscrizione socio anno 2018/2019”.

Questa la tessera che verrà consegnata con il tesseramento:

Aics dedica la sua campagna di tesseramento alla lotta al cyberbullismo con lo slogan #ConnessiAllaVita. 
Nuovo anno associativo e sociale per Aics: dal primo settembre partono le affiliazioni e i tesseramenti per la stagione sportiva e culturale 2018-2019 e l’Associazione ha deciso quest’anno di dedicare l’intera campagna tesseramento alla lotta al cyberbullismo. Per questo, anche la tessera associativa sarà quest’anno dedicata allo sport come strumento di condivisione e contrasto a ogni discriminazione e isolamento.
Anche per quest’anno, la direzione nazionale Aics ha deliberato di non modificare il costo delle tessere e di riconfermare il costo delle affiliazioni. Tre, come al solito, le tessere a disposizione dei soci dell’Associazione, dal prossimo 1° settembre: quella associativa “generale” dedicata come detto al contrasto al cyberbullismo; quella sportiva che nella sua grafica mette in luce l’entusiasmo, l’attaccamento al proprio territorio, la spinta propulsiva dello sport specie tra i giovani; quella sociale non valida per le attività sportive e che anche nella sua grafica rilancia la promozione sociale come ponte tra le culture.

Giovedì 27 settembre 2018 Vi aspetto!

Dalle ore 20:45 alle ore 22:00

Lezione di prova per sperimentare lo Stretching Emozionale® con Maria Daniela Trentini.

Il corso continuerà poi tutti i giovedì alle 20.45.

Portare cortesemente materassino, cuscino e coperta. Grazie!

La prova si svolgerà presso  Holistic Open S-pace
Via delle Primule 17, 37141 Verona

Lo Stretching Emozionale® è una pratica attraverso la quale ciò che si attiva immediatamente sono le “emozioni” ed in questo meraviglioso stato dell’Essere, per brevissimi momenti, frazioni di secondo, è sfiorata l’Estasi.
Lo Stretching è un elemento che attiva, stimola e muove le forze che alimentano la Vita; va dentro, in profondità, fino a contattare le nostre “Energie Ancestrali”.
Diventa, praticato con costanza e profonda consapevolezza, un riappropiarsi, attraverso il riavvicinamento ai cicli della natura, della centralità di “Sè”…
Dalla Natura c’è ancora molto da imparare…

Lo stretching dei meridiani energetici è adatto a tutti e a tutte le età e permette di raggiungere un buon equilibrio psico-fisico e soprattutto emozionale.
Attraverso questi esercizi di allungamento vengono stimolati ed attivati i Meridiani o Canali Energetici, …”percorsi formati da un complesso disegno di punti, canali primari e rami secondari, in cui l’energia può fluire collegando insieme tutte le parti del corpo fino ad influenzare piani più sottili come la mente e lo spirito…”
Mi piace ricordare com’è definito il meridiano energetico secondo la Medicina Tradizionale Cinese: …”un flusso energetico sotterraneo che come un filo di seta percorre ed avvolge l’intero organismo ed in profondità lo compenetra…” …pura poesia!
Diventa valido strumento per valutare autonomamente il proprio stato fisico ed energetico con l’unica avvertenza di rispettare, nell’esecuzione degli esercizi, ognuno il proprio limite senza mai arrivare ad un limite estremo che può creare dolore, bruciore o tremore.

Lo Stretching Emozionale® è un mio marchio registrato e argomento della mia guida, già uscita in formato eBook: “Stretching Emozionale” – Ritrova l’armonia delle tue funzioni vitali e aumenta l’energia di corpo e spirito – di Daniela Trentini – Casa Editrice Outdoor Italy Books & Guides.

Contattami per iscriverti alla lezione di prova.

Maria Daniela Trentini – 349 4598108

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Promoter KV+ per Verona e Vicenza

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Giovedì 26 luglio 2018 alle ore 10.30 e alle ore 20.00 vi aspetto per la prova!!!

Lo Stretching Emozionale® è una pratica attraverso la quale ciò che si attiva immediatamente sono le “emozioni” ed in questo meraviglioso stato dell’Essere, per brevissimi momenti, frazioni di secondo, è sfiorata l’Estasi.
Lo Stretching è un elemento che attiva, stimola e muove le forze che alimentano la Vita; va dentro, in profondità, fino a contattare le nostre “Energie Ancestrali”.
Diventa, praticato con costanza e profonda consapevolezza, un riappropriarsi, attraverso il riavvicinamento ai cicli della natura, della centralità di “Sè”…

Lo stretching dei meridiani energetici è adatto a tutti e a tutte le età e permette di raggiungere, insieme ad una pratica corretta e consapevole, un buon equilibrio psico-fisico e soprattutto emozionale.

Per informazioni:
Maria Daniela Trentini – 349 4598108

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano,
ideatrice e promotrice di Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…
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Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatore Reiki II Livello.

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5 agosto 2018 – Intensivo di “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima”

Intensivo di “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima”

Pensi che sia possibile “danzare” le emozioni? Personalmente confermo…vuoi provare?

Ritrovo all’Eremo di San Moro (San Mauro di Saline – Verona) alle ore 9.00
Durata circa due ore.“Quando il movimento diventa estatico, è danza. Quando il movimento è totalmente presente, al punto da annullare l’Ego, allora è danza. Non occorre trovare un’altra meditazione: quando chi danza si è perduto, la danza stessa diventa meditazione. L’essenziale è perdere sé stessi. Viene un momento in cui tu non sei più, eppure la danza continua…”
(Osho)

Ci eserciteremo e danzeremo con le “emozioni” dedicate all’estate fino a perderci…

Per informazioni ed iscrizioni entro e non oltre il 1° agosto 2018 ore 12:
Maria Daniela Trentini – 349 4598108

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“Vervain” il rimedio contro l’esagerazione…con *Moderazione* vivo le mie idee.

[…] Puoi sicuramente condurre l’uomo sulla retta via, ma non lo puoi costringere a rimanerci. […]

(Confucio)

Per avere #Equilibrio è necessario vivere con *Moderazione*, a tutti i livelli…fisico, psichico ed emozionale…

*Moderazione* corrisponde al Fiore di Bach #Vervain (Verbena)

17 giugno 2018 1° Master AICS in Stretching Emozionale® 1° Livello

Parleremo di *Moderazione*

Per quelli che hanno principi ed idee preconcette che fermamente ritengono giuste e che ben raramente cambiano. Desiderano molto convertire tutti quelli che li circondano alle loro idee sulla vita. Sono molto forti e coraggiosi quando sono convinti delle cose che vorrebbero insegnare. Se malati continuano a lottare a lungo dove numerosi altri avrebbero cessato la loro attività.

Spesso dicono: “So io qual è la cosa giusta per te”; “ Lo faccio per il tuo bene”.

“VERVAIN”
(Verbena)
Verbena Officinalis

E’ facile trovare questa pianta che ama i terreni aridi e spogli e sceglie di crescere lungo i cigli delle strade. Fiorisce da giugno a settembre, i suoi fiori presentano delle corolle piccolissime, di color rosa o malva. Osservando la sua struttura si direbbe che la verbena ha perso il senso delle proporzioni: i fiori sono talmente piccoli da risultare quasi invisibili, mentre lo stelo è lunghissimo, oltre un metro di altezza. 

Non a caso, quindi, “Vervain” è il rimedio contro l’esagerazione.

[…] Puoi sicuramente condurre l’uomo sulla retta via, ma non lo puoi costringere a rimanerci. […]

(Confucio)

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17 giugno 2018 1° Master AICS in Stretching Emozionale® 1° Livello

La Commissione Tecnica AICS di Nordic Walking ha programmato il 1° Master in Stretching Emozionale® volto all’insegnamento della relazione tra il movimento del nordic walking ed il respiro.

Lo Stretching Emozionale® è una pratica attraverso la quale ciò che si attiva immediatamente sono le “emozioni” ed in questo meraviglioso stato dell’Essere, per brevissimi momenti, frazioni di secondo, è sfiorata l’Estasi.
Lo Stretching è un elemento che attiva, stimola e muove le forze che alimentano la Vita; va dentro, in profondità, fino a contattare le nostre “Energie Ancestrali”.
Diventa, praticato con costanza e profonda consapevolezza, un riappropiarsi, attraverso il riavvicinamento ai cicli della natura, della centralità di “Sè”…

Cosa di meglio l’esecuzione dello stretching durante una sana camminata di nordic walking a cogliere, con “gli occhi del cuore”, le ancora tante meraviglie che la Natura potrà donarci?

Lo stretching dei meridiani energetici è adatto a tutti e a tutte le età e permette di raggiungere, insieme ad una pratica corretta e consapevole anche del Nordic Walking, un buon equilibrio psico-fisico e soprattutto emozionale.

Attraverso questi esercizi di allungamento vengono stimolati ed attivati i Meridiani o Canali Energetici, …”percorsi formati da un complesso disegno di punti, canali primari e rami secondari, in cui l’energia può fluire collegando insieme tutte le parti del corpo fino ad influenzare piani più sottili come la mente e lo spirito…”

Diventa valido strumento per valutare autonomamente il proprio stato fisico ed energetico con l’unica avvertenza di rispettare, nell’ esecuzione degli esercizi, ognuno il proprio limite senza mai arrivare ad un limite estremo che può creare dolore, bruciore o tremore.

PROGRAMMA DEL CORSO:

  • Benvenuto, presentazioni e approfondimento del programma del corso
  • Sessione teorica: la relazione postura-respirazione, le catene muscolari, l’impegno energetico nel movimento, i percorsi energetici
  • Sessione pratica: esercizi di consapevolezza e attivazione del respiro

Pausa pranzo (ore 12,30 – 14,00)

  • Sessione pratica: stretching dei meridiani energetici (Stretching Emozionale®), tecnica e didattica del Nordic Walking camminando nella natura
  • Percorsi energetici Considerazioni e commenti sulla pratica
  • Sessione teorico – pratica: concetto di equilibrio ed esercizi di rilassamento
  • Considerazioni e sensazioni finali
  • Consegna dei diplomi e saluti

Ai corsisti verrà consegnato un manuale ed al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione. Tale certificazione sarà indispensabile per la partecipazione al secondo modulo la cui data sarà comunicata successivamente.

Docente del corso:

Maria Daniela Trentini – 349 4598108

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